घुटनों के दर्द की सबसे अच्छी दवाई कौन सी है?

आयुर्वेद एक्सपर्ट्स के अनुसार, शतावरी, अश्वगंधा, अशोक, ब्राह्मी और हल्दी, शुद्ध गुग्गुल जैसी जड़ी-बूटियां स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं और इनका सेवन हर दिन किया जाना चाहिए.

ओवर-द-काउंटर दवाएं - जैसे इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी, अन्य) और नेपरोक्सन सोडियम (एलेव) - घुटने के दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं। कुछ लोगों को सुन्न करने वाले एजेंट, जैसे कि लिडोकेन, या कैप्साइसिन, मिर्च मिर्च को गर्म करने वाला पदार्थ युक्त क्रीम के साथ प्रभावित घुटने को रगड़ने से राहत मिलती है।